鄂托克前旗| 弓长岭| 北宁| 南澳| 岳池| 华亭| 乌尔禾| 故城| 丹凤| 江陵| 南票| 栖霞| 任丘| 高要| 巨鹿| 巴中| 容城| 任丘| 中山| 新竹县| 平度| 盐城| 洛南| 大埔| 印江| 澄海| 锦州| 彭水| 吉木乃| 东西湖| 墨江| 株洲市| 新安| 华安| 乌马河| 吉利| 政和| 永丰| 无锡| 五华| 西丰| 东兰| 汉寿| 栖霞| 蒲江| 南江| 蒙城| 宁海| 晋中| 木垒| 杭锦旗| 阿克陶| 库车| 积石山| 孟州| 成安| 融水| 甘洛| 凤冈| 清河门| 睢宁| 南召| 五莲| 费县| 阜平| 平湖| 达孜| 相城| 瓮安| 华县| 小河| 云霄| 周宁| 阿克苏| 上林| 巴中| 周口| 大连| 昭平| 房县| 民丰| 召陵| 富裕| 溆浦| 夹江| 博乐| 闽侯| 克拉玛依| 秭归| 东兰| 贵池| 富宁| 惠农| 扬州| 开江| 常州| 虎林| 巨鹿| 枣庄| 久治| 固始| 黔西| 襄汾| 井陉| 岑溪| 泸水| 马尾| 白云| 泸县| 雁山| 开封县| 固镇| 阳新| 临沧| 邳州| 新巴尔虎左旗| 范县| 且末| 泸州| 阿克陶| 雅安| 无为| 金口河| 青海| 南宁| 通山| 敦化| 邓州| 铁岭市| 靖远| 康定| 清丰| 正镶白旗| 加查| 康县| 珠海| 增城| 武安| 惠州| 浦东新区| 通江| 献县| 烟台| 烈山| 二道江| 安义| 藤县| 神池| 青县| 沂源| 丁青| 津市| 东明| 思南| 户县| 西丰| 黄山区| 彰武| 宾县| 石家庄| 汉阴| 淮安| 东沙岛| 曲周| 新津| 广宁| 罗山| 青冈| 侯马| 苍南| 绥中| 普安| 繁峙| 神木| 峨眉山| 邢台| 淮南| 延吉| 沾益| 烈山| 津南| 华山| 隆林| 鹿泉| 明光| 陇南| 北戴河| 石屏| 宁河| 宝清| 濮阳| 颍上| 德兴| 仙游| 青白江| 那曲| 福鼎| 普格| 汕头| 泗洪| 鄂托克前旗| 庆云| 贵南| 朔州| 易门| 合浦| 番禺| 庆阳| 聂拉木| 印台| 鄂州| 长泰| 密云| 汉阴| 治多| 尖扎| 喀喇沁左翼| 内蒙古| 乳源| 图木舒克| 金佛山| 固阳| 新疆| 蓬莱| 靖远| 天镇| 灵台| 城口| 临颍| 慈利| 霍山| 盘锦| 达尔罕茂明安联合旗| 古田| 巩义| 额济纳旗| 哈尔滨| 让胡路| 阳原| 横峰| 寿光| 新化| 胶州| 佛坪| 孟连| 沙圪堵| 铜梁| 石景山| 呼图壁| 城固| 错那| 吴堡| 广灵| 江城| 新安| 双桥| 石狮| 勉县| 内丘| 楚雄| 辽中| 加查| 金寨| 格尔木| 韦德国际_韦德体育|欢迎您

[朝闻天下]时代的选择 共同的心愿

2019-07-17 03:14 来源:好大夫在线

  [朝闻天下]时代的选择 共同的心愿

  亚博导航_yabo88官网当时的人看不惯男女同行,而怀疑他们关系“不正当”。本报1990年7月30日1版文章《本市二万七千余人脱盲》记载:本市原有文盲3万人,去冬今春一场扎扎实实的“扫盲”,使万人摘下“睁眼瞎”的帽子。

1932年,在张道藩斡旋下鲍君甫被释放,1934年,国民党令鲍担任南京“反省院”副院长,但鲍君甫再也不复当年。秦少府章邯率赦免的刑徒组成军队,就一举击溃了这数十万大军。

  黄克诚决定去向陈云请辞职务。景山寿皇殿建于明万历十三年(1585年),史料载:这年“建寿皇殿及左毓秀馆,右育芳亭,后万福阁,其上臻福堂,永禧阁,其下聚仙室,延宁阁,集仙室。

  (2011年7月6日《北京日报》13版,《新版新华字典新增800多字》)社会生活发展日新月异,需要语言这个媒介对生活有快速反应。和猫不同,狗不但是人类最好的朋友,它同时也为人类做出了十分重要的贡献。

称主守者,(内外衙门)该管文案,典吏专主掌其事;及守掌仓库、狱囚、杂物之类,官吏、库子、斗级、攒拦、禁子并为主守。

  于是,司马懿“惧而就职”。

  “当时有想法要扩军三十万人,我父亲不赞同。我必须如实地把我看到的情况汇报给中央。

  李可染思考再三决定放弃母校杭州艺专的邀请,北上任北平国立艺专副教授。

  在8000年前的中国史前时期,虽然在物质文化和精神文化层面取得了显著进步,但是社会整体上还是一个较为平等的原始社会。我父亲的观点是,如果继续这样下去,农民都会跑光了。

  ”与之对应的是,如果表现好,会有相应的奖励。

  千赢入口-千赢登录要加大人才培养引进力度,不断壮大人才队伍。

  从这一结果得出的推论是,狗至少分别被4种有效的方式饲养过。91岁的苏萌已是满头华发,虽年逾九旬,除了听力有些障碍需佩戴助听器外,老人精神矍烁,思维敏捷,行走正常,见到来访者,格外兴奋。

  千赢首页-千赢平台 千赢入口-千赢登录 千赢网站-千赢官网

  [朝闻天下]时代的选择 共同的心愿

 
责编:
新华网江西> 新闻中心> 美食> 正文
4个煲汤诀窍鲜美又营养 春季多喝什么汤好
本文来源: 家庭医生在线 2019-07-17 14:58:48 编辑: 吴亚芬
如今正值春季,这个季节疾病多发,非常适合多煲些汤来保养身体。

如今正值春季,这个季节疾病多发,非常适合多煲些汤来保养身体。可是很多人对于煲汤并不在行,以为就是简单的将食材加水煮开即可。要想煲出一锅营养美味的汤其实是有诀窍的,究竟是什么呢?下面一起来了解下吧!

煲汤鲜美又营养的4个诀窍

肉类选鲜味足、血污少的,蔬菜选煮后没异味的。

选料是煲好汤的关键,新鲜的鸡肉、鸭肉、排骨、猪蹄、鱼类等都是上选。蔬菜中冬瓜、莲藕、白萝卜、香菇等都是不错的选择,而西兰花、苦瓜等由于煮后有特殊味道,不适合用来煲汤。同时还要为食材选好“黄金搭配”,比如莲藕和排骨,羊肉和萝卜,就是煲汤的绝配。

炊具选瓦罐

有实验表明,使用瓦罐熬制的鸡汤色泽乳白,滋味鲜美清甜,口感醇厚,香味浓郁、肉质细腻,在色泽、滋味、香气、肉质四个方面均优于高压锅和电磁炉熬制的鸡汤。因为瓦罐能均衡而持久地把外界热能传递给里面的原料,从而使熬出的汤滋味更鲜醇,原料更酥烂。

先冷泡后汆烫

煲肉类汤应先以冷水浸泡后氽烫,就是将肉类原料冷水下锅,煮沸焯一下,可有效减少嘌呤含量。汤中溶解食材中的氨基酸和可溶性维生素的同时,也会溶出脂肪、胆固醇和嘌呤等。特别是长时间熬制的“老火靓汤”,嘌呤含量更高。如果长期大量喝这样的汤,容易导致高尿酸,甚至痛风。

水量要适中

煲汤时加水应以没过食材为原则,火候大小是关键,待沸腾后,细火慢炖,大火能让食品内的鲜香物质尽可能地溶解出来,而细火能使营养物质溶出得更多,而且汤色清澈,味道浓醇。但也不宜过久,大多数汤品以1-2小时为宜,蔬菜类为主的汤,就更不宜煮太久。出锅前放入盐,要淡,少放盐,过早放盐会影响汤的鲜味。

春季多喝什么汤?推荐几款春季靓汤

掌握了煲汤的诀窍后,下面就为大家推荐几道春季靓汤,大家可以在家试试。

老鸭笋汤

食材:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。

方法:

1、将老鸭洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。

2、笋用水泡软后洗净,掐头去尾,取中段切丝。

3、将所有原料一同放入煲内,加清水1500~2000毫升,大火煲滚,转小火慢煲4小时左右,起锅加盐调味。

功效:春季天气干燥,容易虚火上升,此汤可滋阴补肾、强身健体、清理肠胃。汤品性寒,特别适合体内有热、上火的人饮用,可起到助消化和缓解便秘等作用。

淮山薏米生鱼汤

食材:生鱼1条,淮山15克,薏米15克,陈皮一小块,瘦肉100克,姜3片。

方法:洗净宰好的生鱼,斩成几段。淮山和薏米洗净,陈皮用清水泡软,刮去白瓤。拍裂一小块姜,热锅,用姜块在锅上擦一遍,放两汤匙油,待油六成热下鱼,煎至微黄。煮沸瓦煲里的清水,放入煎好的生鱼和其它材料,武火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味即可品尝。

功效:健脾去湿,养阴补虚,解春困的功效。

灵芝枣仁汤

食材:灵芝10克,酸枣仁30克,当归6克,白芍12克,羊肉100克,生姜少许,大枣5个。

方法:把灵芝、酸枣仁、当归、白芍等中药药材与羊肉一同置于砂锅中,加清水隔水熬煮,大概三个小时后,要关火之前把捣烂的生姜加入一起在小煮一会儿,加盐关火后就可以食用了。

功效:灵芝可抗肿瘤、保肝解毒还能防治心血管疾病。当归、酸枣仁等是很好的美容养颜的中药材,用以熬汤,对女人的调养起到显著的疗效。这款汤可以让肌肤更加红润有气色。

鲜蘑菇炖鸡汤

食材:鲜蘑菇200克、嫩母鸡1只、葱1条、生姜3片。

方法:蘑菇温水浸泡半小时,鸡宰洗净,去脏杂、尾部,葱切段,将这些材料一起放入炖盅,加入热开水1250毫升(约5碗量),再加盖隔水炖约3小时便可,进饮时方可下盐。

功效:蘑菇鲜美清香鲜嫩,正是民间谓之“不时不食”的好食材。中医还说它理气开胃,并有抗癌、降压、降血糖的功能。以它炖鸡,鲜美醇香可口,有健脾开胃、益气降压的作用,为春日时男女老少皆宜的家庭靓汤。

“民以食为天,食以汤为先”,赶快煲一锅靓汤喝吧!


标签: 煲汤 补身体
发表评论
您的观点仅代表您本人,请文明发言,严禁散播谣言和诽谤他人
发布
用户举报
 
感谢您的举报,新华安全中心将在调查取证后,对举报内容进行处理。
您举报的是
请选择举报的类型(必选)
色情广告假冒身份
政治骚扰其他
您可以填写更多举报说明:
   
010070290010000000000000011200000000000000